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DESVIADOR

HOLA, COMO HABÉIS VISTO EN EL VÍDEO ANTERIOR HE INCORPORADO, A MIS ENTRENAMIENTOS, UNA PLATAFORMA, DE GOMA, QUE TIENE EL OBJETIVO DE DESVIAR LA TRAYECTORIA DE LAS BOLAS.
HE PODIDO COMPROBAR QUE CON ESTE RECURSO PUEDO TRABAJAR LA VELOCIDAD DE REACCIÓN DE LOS PORTEROS, CUALIDAD FÍSICA MUY IMPORTANTE A LA HORA DE PODER REACCIONAR LO MÁS RÁPIDAMENTE POSIBLE A UN CAMBIO EN LA DIRECCIÓN DE LA BOLA. ES UNA FORMA DE TRABAJAR LAS SITUACIONES REALES CUANDO HAY UN JUGADOR QUE NO DEJA VER AL PORTERO O SI HAY CHUT Y ESTE ES DESVIADO POR UN JUGADOR.
EN EL SIGUIENTE VÍDEO PODÉIS VER UNA SESIÓN REALIZADA CON EL DESVIADOR. EN ESTE CASO SON LOS PORTEROS DEL CENTRO DE TECNIFICACIÓN DE LA SEU DE URGELL, DONDE NOS REUNIMOS UN MARTES CADA MES.






SI ESTÁIS INTERESADOS EN ADQUIRIR ESTA PLATAFORMA OS PODÉIS PONER EN CONTACTO CONMIGO EN EL CORREO: hoqueiporters15@gmail.com

TRABAJO SIN GUARDAS

EN EL SIGUIENTE VÍDEO PROPONGO UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO SIN GUARDAS.
EL OBJETIVO ES FACILITAR EL TRABAJO DE LA AGILIDAD Y LOS DESPLAZAMIENTOS.
OBSERVAMOS DIFERENTES TAREAS DE DESPLAZAMIENTO REALIZADAS POR LOS PORTEROS PERTENECIENTES AL CENTRO DE TECNIFICACIÓN DE TORDERA, DONDE NOS REUNIMOS UN MARTES CADA MES.
FINALMENTE REALIZAMOS ACCIONES DE PARADAS, SIN GUARDAS, DONDE EL OBJETIVO ES TRABAJAR EL GUANTE LIBRE MEDIANTE LA PARADA UTILIZADA ES LA DE "GUARDAS LATERALES".

PATINAJE CON AYUDA DE BRAZOS

Os propongo un nuevo ejercicio para trabajar el desplazamiento con las ocho ruedas.
Consiste en utilizar únicamente los brazos para poderse impulsar, tanto si voy hacia adelante como hacia atrás.
Es un ejercicio muy importante ya que con el podemos analizar el nivel de patinaje en posición de agachados de los porteros.
Si observamos que no pueden o les cuesta mucho realizarlo recomiendo que se le quiten las guardas en las sesiones iniciales.

DESPLAZAMIENTOS

Una parte muy importante en el entrenamiento de los porteros son los desplazamientos. En el siguiente vídeo observamos una propuesta de ejercicios para trabajar el desplazamiento mediante el patinaje.

Veremos:

DESPLAZAMIENTO HACIA ADELANTE CON IMPULSO DESDE POSICIÓN INICIAL DE DE PIE.

DESPLAZAMIENTO REALIZANDO SALTOS SOBRE LAS 8 RUEDAS

DESPLAZAMIENTO HACIA ADELANTE ALTERNANDO LA ELEVACIÓN DE UNA Y OTRA PIERNA

DESPLAZAMIENTO HACIA ATRÁS



En porteros de iniciación suele ser complicado realizar estos desplazamientos con las guardas, por ello recomiendo que inicialmente los porteros patinen sin ellas.
El patinaje, cada vez más, es poco utilizado por los porteros pero es muy importante, ya que ayuda a familiarizarse con el material, a trabajar el equilibrio, y a preparar la musculatura más específica para el rendimiento futuro.

TRABAJO DEL TENIS

El utilizar el "tenis" como medio de entrenamiento del portero es muy importante. Decir que llamo ejercicio de "tenis" cuando dos o más porteros se han de pasar una pelota con el objetivo de que no caiga al suelo, utilizando los guantes.
En este video observamos, durante el campus "hoqueiporters", como los porteros Jordi y Cesc trabajan el tenis desde la posición inicial de arrodillados y utilizan todos los recursos para que la pelota no caiga. Utilizamos una pelota de goma para que puedan controlarla con la cabeza si es necesario.

Hay gran cantidad de variantes de este ejercicio:

1. VARIANDO LAS POSICIONES INICIALES:
SENTADOSARRODILLADOSCUCLILLAS 2. VARIANDO EL TIPO DE CONTROL:
CON GUANTE DEL STICKCON GUANTE LIBRECONTROL CON UN GUANTE LA PASO CON EL OTROCONTROL CON LA CABEZA Y DEVUELVO CON UN GUANTE 3. VARIANDO LAS ACCIONES DESPUÉS DE DEVOLVER LA PELOTA:
DESPUÉS DE DEVOLVER LA PELOTA CAMBIO LA POSICIÓN INICIALDESPUÉS DE DEVOLVER LA PELOTA ME SIENTO Y ME CO…

COMIENZO DEL CENTRO DE TECNIFICACIÓN DE VENDRELL

Ayer viernes día 21 de octubre dio comienzo el centro de tecnificación de Vendrell.
Realizamos una primera sesión de 18 a 19 horas y una segunda de 19 a 20 horas.
A continuación podréis ver algunos momentos en los que trabajamos juegos, desplazamientos, posiciones iniciales (arrodillados y media salida) y la acción de guardas laterales.




















En el siguiente enlace podéis ver el resto de fotografías.
Vendrell octubre 2011

INAUGURACIÓN DEL CENTRO DE TECNIFICACIÓN DE SANT JUST

Ayer 20 de octubre se inauguró el centro de tecnificación de Sant just en Barcelona. Se realizaron dos sesiones en función de las edades.
A continuación podréis ver una serie de imágenes.















En el siguiente enlace podréis ver el resto de imágenes.
Sant Just octubre 2011

INICIO DE LOS CENTROS DE TECNIFICACIÓN

UNA TEMPORADA MÁS LOS CENTROS DE TECNIFICACIÓN SE PONEN EN MARCHA.
ESTA TEMPORADA HAY UN TOTAL DE 5 CENTROS:

TORDERA (MARTES)
LA SEU (MARTES)
SANT JUST (JUEVES)
VENDRELL (VIERNES)
OLESA (VIERNES)

A CONTINUACIÓN PODÉIS VER MOMENTOS DE LOS ENTRENAMIENTOS DE LOS CENTROS DE OLESA Y TORDERA.


OLESA






TORDERA







EN LOS SIGUIENTES ENLACES PODÉIS VER EL RESTO DE FOTOS:

olesa octubre 2011tordera octubre 2011