Los porteros están en la posición inicial de sentados. A continuación el entrenador da una señal y los porteros han de reaccionar lo antes posible para colocarse a "cuatro patas" y llegar lo antes posible a una "meta".
Ejercicio aconsejable en edades tempranas con el objetivo de familiarizarse con el material y para trabajar el desplazamiento a "cuatro patas", incidiendo en la coordinación entre extremidades, la agilidad y velocidad de movimiento.
A partir de esta tarea principal hay gran cantidad de subtareas o finalizaciones diferentes:
Interceptar un balón de fútbol.
Realizar una parada con los guantes
Realizar una parada con las guardas...
El hecho de incorporar la competición hace que la tarea pueda ser más divertida.
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