Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando entradas de enero, 2012

ENTRENAMIENTO CENTRO TECNIFICACIÓN VENDRELL

HOLA A TODOS ESPERO QUE TENGÁIS UN BUEN AÑO 2012.

EN EL SIGUIENTE VÍDEO PODÉIS VER PARTE DE UN ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO PARA PORTEROS, CONCRETAMENTE PERTENECE AL CENTRO DE TECNIFICACIÓN DE VENDRELL DONDE NOS REUNIMOS UN VIERNES DE CADA MES.
NORMALMENTE A LA HORA DE PROGRAMAR UNA SESIÓN ESPECÍFICA DIVIDO LOS CONTENIDOS EN:

CALENTAMIENTO: POR EJEMPLO TRABAJAR TENIS POR PAREJAS.

TRABAJO DE POSICIONES INICIALES: CUCLILLAS, RODILLA EN EL SUELO, MEDIA SALIDA.

ACCIONES DE PARADA: LATERALES, PASO DE VALLA Y PANTALLA.

FINALIZANDO LA SESIÓN CON UN JUEGO Y ESTIRAMIENTOS.

EN EL SIGUIENTE VÍDEO PROPONGO EL TRABAJO DE DIFERENTES POSICIONES INICIALES Y SE HA DE REALIZAR UNA ACCIÓN DE PARADA YA SEA PREESTABLECIDA O LIBRE.

AL UTILIZAR EL DESVIADOR DE BOLAS CONSIGO QUE LOS PORTEROS NO TENGAN INFORMACIÓN DE LA DIRECCIÓN DE LA BOLA Y POR LO TANTO AL TRABAJO DE LA TÉCNICA SE UNE LA CUALIDAD FÍSICA DE LA " VELOCIDAD DE REACCIÓN" QUE EN MUCHOS CASOS ES LA RESPONSABLE DEL ÉXITO O FRACASO EN UNA PARADA…