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Mostrando entradas de octubre, 2015

EJERCICIO

EN EL SIGUIENTE VÍDEO OS PROPONGO UN EJERCICIO PARA TRABAJAR LOS DESPLAZAMIENTOS LATERALES.

HEMOS DE PONER DOS PORTERÍAS JUNTAS Y LOS PORTEROS HAN DE REALIZAR DOS PARADAS SEGUIDAS , UNA EN CADA PORTERÍA.

A PARTIR DE ESTA TAREA PODEMOS IR MODIFICANDO:

EL TIPO DE DESPLAZAMIENTO:
PATINANDOCON APOYO DE RODILLAA PARTIR DE MEDIA SALIDALA ACCIÓN EMPLEADA: LATERALESPANTALLAPASO DE VALLALA DIRECCIÓN DE LA BOLA. ALTAMEDIA ALTURARASA

LA MEDIA SALIDA

La media salida es el nombre con el que identifico una de las posiciones iniciales utilizadas por la gran mayoría de porteros de hockey sobre patines.

Hay quien a ésta posición la nombra como posición en "V" o "media pantalla". Decir que no estaría bien nombrarla como "media pantalla" ya que no sólo se puede hacer la "pantalla" a partir de ésta posición sino que podemos realizar las acciones de "laterales " y también "paso de valla".

Yo decidí nombrarla de esta forma ya que interpreto que esta posición nos dispone a poder realizar muy rápidamente las acciones de "guardas laterales " y "pantalla".

La "media salida" además transmite tensión a toda la musculatura en momentos en los que el portero interpreta que puede haber una posibilidad de finalización por parte del equipo contrario.

Ésta posición tiene tres variantes en función del apoyo  o no del glúteo, de la inclinación del cuerpo, del apoyo del g…

EL TRABAJO GENERAL DEL PORTERO

HAY MUCHOS CRITERIOS A LA HORA DE ORGANIZAR LOS ENTRENAMIENTOS DE LOS PORTEROS DE HOCKEY SOBRE PATINES: LA EDAD TRABAJO TÉCNICO TRABAJO TÁCTICO TRABAJO FÍSICO TRABAJO EN GRUPO TRABAJO FUERA DEL GRUPO ETC... YO EN MUCHAS OCASIONES UTILIZO EL CRITERIO EN FUNCIÓN DE TRABAJO: GENERAL DIRIGIDO ESPECÍFICO O REAL. EN EL VÍDEO QUE OS PRESENTO REALIZAMOS EJERCICIOS DE CARACTER GENERAL, FUERA DEL GRUPO (JUGADORES/EQUIPO).  EL TRABAJO GENERAL SE CARACTERIZA POR NO UTILIZAR TODO EL MATERIAL ESPECÍFICO DEL PORTERO, EN ESTE CASO OBSERVAMOS QUE EL PORTERO, ELAGI, NO UTILIZA LOS GUANTES Y EL MATERIAL QUE EMPLEO SON PELOTAS DE FÚTBOL Y TENIS. ÉSTE TIPO DE TRABAJO GENERAL SE REALIZA NORMALMENTE AL INICIO DE SEMANA Y CONFORME VAN PASANDO LOS DÍAS VA EVOLUCIONANDO A DIRIGIDO Y ESPECÍFICO.
GRACIAS A ELAGI POR SU COLABORACIÓN.