"La agilidad es la
capacidad de ejecutar movimientos no cíclicos con diferentes direcciones y
sentidos, de la forma más rápida y precisa posible".
En el siguiente vídeo
podéis ver un claro ejemplo de "agilidad" por parte del portero
durante la ejecución de una falta directa.
Observamos que la posición inicial es
cuclillas y la final es tumbado sobre su lado izquierdo, pero antes de llegar a
esta posición final ha realizado una "pantalla" y un "paso de
valla".
Los ejercicios de agilidad en el portero de hockey son de gran
importancia tanto para reaccionar como para fintar ante la acción de cualquier
jugador. Como la agilidad va unida a los cambios de dirección y sentido
del cuerpo es de vital importancia enseñar correctamente la técnica de nuestros
porteros para que tengan la capacidad de poder cambiar de posición y de acción
rápidamente.
Si permitimos que los porteros sólo estén con el apoyo de una
rodilla en el suelo en los entrenamientos sin proponerles los cambios a otras
posiciones (cuclillas, media salida, sentados) o acciones de parada (laterales,
paso de valla, pantalla) seremos los responsables de que en el futuro no tengan
todos los recursos necesarios para poder ser ágiles y rápidos en sus
movimientos.
Espero que este vídeo os ayude a reflexionar.
ANALISIS TECNICO FALTA DIRECTA II from Paco González on Vimeo.
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