La media salida es el nombre con el que identifico una de las posiciones iniciales utilizadas por la gran mayoría de porteros de hockey sobre patines.
Hay quien a ésta posición la nombra como posición en "V" o "media pantalla". Decir que no estaría bien nombrarla como "media pantalla" ya que no sólo se puede hacer la "pantalla" a partir de ésta posición sino que podemos realizar las acciones de "laterales " y también "paso de valla".
Yo decidí nombrarla de esta forma ya que interpreto que esta posición nos dispone a poder realizar muy rápidamente las acciones de "guardas laterales " y "pantalla".
La "media salida" además transmite tensión a toda la musculatura en momentos en los que el portero interpreta que puede haber una posibilidad de finalización por parte del equipo contrario.
Ésta posición tiene tres variantes en función del apoyo o no del glúteo, de la inclinación del cuerpo, del apoyo del guante del stick y de la orientación de la rodilla de la pierna de apoyo.
1. "MEDIA SALIDA ALTA"
Todo el peso del cuerpo recae en el "guante de stick".
Dificulta la utilización del stick.
El cuerpo está ligeramente inclinado hacia atrás.
El punto débil de esta posición es la zona alta del guante de stick.
3. "MEDIA SALIDA OFENSIVA"
El peso del cuerpo está soportado por la pierna y rodilla del lado del guante de stick.
Permite poder tener el guante de stick elevado y orientado hacia la bola.
Permite poder utilizar el stick con libertad.
El cuerpo está ligeramente inclinado hacia adelante de ahí su definición como "M.S.OFENSIVA".
EN EL SIGUIENTE VÍDEO PODÉIS VER EL TRABAJO DE LA COMBINACIÓN DE LA MEDIA SALIDA ALTA Y BAJA REALIZADO POR AITOR EGURROLA DURANTE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO.
Hay quien a ésta posición la nombra como posición en "V" o "media pantalla". Decir que no estaría bien nombrarla como "media pantalla" ya que no sólo se puede hacer la "pantalla" a partir de ésta posición sino que podemos realizar las acciones de "laterales " y también "paso de valla".
Yo decidí nombrarla de esta forma ya que interpreto que esta posición nos dispone a poder realizar muy rápidamente las acciones de "guardas laterales " y "pantalla".
La "media salida" además transmite tensión a toda la musculatura en momentos en los que el portero interpreta que puede haber una posibilidad de finalización por parte del equipo contrario.
Ésta posición tiene tres variantes en función del apoyo o no del glúteo, de la inclinación del cuerpo, del apoyo del guante del stick y de la orientación de la rodilla de la pierna de apoyo.
1. "MEDIA SALIDA ALTA"
Todo el peso del cuerpo recae en el "guante de stick".
Dificulta la utilización del stick.
El cuerpo está ligeramente inclinado hacia atrás.
El punto débil de esta posición es la zona alta del guante de stick.
2. "MEDIA SALIDA BAJA"
El peso se reparte en función de la inclinación lateral del cuerpo entre el glúteo y el guante de stick.
El stick se puede utilizar.
El cuerpo adopta diferentes inclinaciones laterales.
El punto débil es la zona alta del guante del stick.
El peso del cuerpo está soportado por la pierna y rodilla del lado del guante de stick.
Permite poder tener el guante de stick elevado y orientado hacia la bola.
Permite poder utilizar el stick con libertad.
El cuerpo está ligeramente inclinado hacia adelante de ahí su definición como "M.S.OFENSIVA".
Es muy importante que los entrenadores sepan enseñar y corregir los diferentes aspectos de la técnica de la media salida y por supuesto que en los entrenamientos modifiquen y trabajen ésta posición inicial en sus tres variantes.
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